Conseils et déroulement d'une séance de massage à domicile

Avant toute chose, je tiens à  rappeler que le massage bien-être n’a pas de visée thérapeutique et ne se substitut pas au travail d'un masso-kinésithérapeute ou d'un ostéopathe. (voir les contre-indications)

Indication au bon déroulement d'un massage au domicile :

Assurer-vous d’être dans un endroit calme, chauffé et si possible sans enfant.

Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir une musique personnalisée qui vous aidera à la relaxation.

Munissez-vous d'une ou deux grandes serviettes.

Assurez-vous qu'il y ai assez d'espace pour mettre la table de massage et tourner autour sans gène.

Maintenez une hydratation suffisante les jours précédent le massage.

Déroulement d'un séance :

Toute séance commence par l’accueil / prise de contact ainsi qu'un rapide recueil de données

et une discussions sur les besoins du moment.

Viens ensuite une explication sur les bienfaits et le déroulement du massage choisi.

Ensuite, je laisse un petit moment pour ce reconnecter avec le présent puis, après un temps de retour

sur les ressentis durant le séance, je désinstalle le matériel et laisse la personne profiter d'un repos mérité.

Après le massage :

Il est bon de profiter d'un temps calme, d'une bonne hydratation et limiter les gros efforts physiques.

Je conseille fortement de ne pas boire d'alcool les jours suivant un massage pour permettre au corps de bien éliminer les toxines.