Massage bien-être
Portet-sur-Garonne
Conseils et déroulement d'une séance de massage.
Avant toute chose, je tiens à rappeler que le massage bien-être n’a pas de visée thérapeutique et ne se substitut pas au travail d'un masso-kinésithérapeute ou d'un ostéopathe. (voir les contre-indications)
Indication au bon déroulement d'un massage au domicile :
Assurer-vous d’être en bonne santé lors du jour du massage.
Maintenez une hydratation suffisante les jours précédent et suivant le massage.
Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir une musique personnalisée qui vous aidera à la relaxation.
Il est conseillé de porter des vêtements confortable le jour du massage.
Déroulement d'un séance :
Toute séance commence par l’accueil / prise de contact ainsi qu'un rapide recueil de données
et une discussions sur les besoins du moment.
Viens ensuite une explication le déroulement du massage choisi.
Après le séance, je vous laisse un petit moment pour ce reconnecter avec le présent puis, après un temps de retour
sur vos ressentis si vous le souhaitez, je vous laisse partir et profiter d'un repos mérité.
Après le massage :
Il est bon de profiter d'un temps calme, d'une bonne hydratation et limiter les gros efforts physiques.
Je conseille fortement de ne pas boire d'alcool les jours suivant un massage pour permettre au corps de bien éliminer les toxines.